1、咨询能解决什么问题？

职业生涯咨询是专注于解决来询者在生涯发展中遇到的职业困惑，具体可以：

帮您深入了解自己的兴趣、性格、能力、价值观，让您对自己有更清晰的认知；

帮您更合理地定位职业发展方向，制订现实可行的计划实现职业发展目标；

帮您看到职业发展过程中的盲点，排除职业发展中的障碍，突破职业发展瓶颈；

帮您看到在当前职业发展阶段各个人生角色的关系，平衡时间精力投入；

帮您掌握应对职场压力的有效方法，工作中心情更舒畅；

帮您更有效地调用自我和外部资源，提升职业发展的效率；

帮您打开视野，构建未来发展的愿景，更有动力地朝向未来。

2、我的问题需要通过几次咨询解决？

职业生涯咨询是短程咨询，一般会在1-2个月结案。我们都希望能高效地解决问题，帮助您早日走出困惑。

根据北森生涯多年的咨询个案情况来看，一般的职业发展问题会通过3次咨询解决。比较复杂的、涉及面较广的问题，通常
需要5-6次咨询来解决。

在第一次咨询时，咨询师会首先评估您的问题，和您一起确定咨询目标和咨询方案，此时您就会了解到您的问题大概通过
几次咨询，以怎样的方式和步骤来解决。

另外，咨询的进程取决于咨询师和来询者双方的努力，您的状态和投入度也很大程度上决定着解决问题的节奏。

3、咨询师收费不同，我该如何选择咨询师？

咨询师的级别是按照资历、积累的个案量来确定的，所有咨询师都经过GCDF全球职业规划师正规的培训和认证，也是经过
严格的考核和选拔才可以开展收费咨询的。您可以根据网站上的介绍，结合咨询师的背景、咨询风格等方面选择适合的
咨询师。

4、不能到现场面对面咨询怎么办？电话或远程视频会影响效果吗？

咨询是人与人之间互动交流的过程，如果能面对面沟通，咨询师能更全面地感知您的状态，更全面地收集信息，因此面谈
是首选的方式。但是如果您由于所在地域的原因无法到咨询室面谈，通过电话或远程视频的方式也是可以的。目前我们有
60%的咨询是通过远程的方式完成的，也能有效地达成预期的咨询目标。

5、我不知道自己的问题卡在哪里，也不善于表达，适合做咨询吗？

咨询是一种专业性的对话，我们的咨询师不仅经过专业的培训和认证，而且都经过大量的个案实操，具有丰富的个体咨询
经验，可以帮助您开启对话，给您一些思考方向，您只要放松下来跟着咨询师的思路积极思考、真实呈现自己就可以了。

6、咨询师是否了解所有的行业和职业？如何帮我确定适合从事什么工作呢？

作为一名职业生涯咨询师，日常都会留意关注职业世界的发展趋势，积累各个行业、职业的信息，对大部分的行业职业有
一个相对清晰的了解。并且，咨询师会以专业的视角帮您分辨众多职业的本质，助您结合自身情况科学地选择职业。同时，
在咨询前，咨询师会根据您的情况进行有针对性的准备；在咨询中，咨询师还会指导您一套现实可行的方法，有效地进行
行职业信息的搜集。

7、一段时间的咨询效果能持续多久呢？以后都不会遇到问题了吗？

职业生涯咨询除了帮您看清当前职业发展阶段的问题，还能帮您更深入地了解自己，掌握一套应对未来职场变化的科学
方法。我们的目标是启动您自身的力量和资源来解决职业发展中的问题，相信带着这些力量和方法，您未来的职业发展
会走得更加稳健。当然，人在不同的发展阶段会遇到不同的问题，当新的困惑出现，借助专业力量的支持也是解决问题
更高效的途径。

8、我也不知道当前面临的问题是心理问题还是职业问题，咨询中能兼顾这两方面吗？

如果您目前有很大的情绪困扰，或正经历一些突发的生活事件，建议您还是先进行心理咨询，等情绪平复后再进行职业生涯
咨询。我们的咨询师都有一定的心理学基础，但是我们不做心理咨询。职业生涯咨询是聚焦在职业发展领域，如果您的情绪
和压力是由于职业问题引起的，那么在咨询过程中这些问题会逐步解决。

9、你们是如何保障咨询效果的？我的问题一定能解决吗？

在咨询开始的时候，咨询师会对您的问题进行初步判断，告知哪些问题是可以通过咨询解决的，和您一起订立一个可以
通过咨询达成的目标。咨询过程中，则需要您和咨询师共同付出努力，寻找解决方案。这个过程中需要您的认真投入、
积极配合，通过行动引发改变。如果您和咨询师在咨询进程推进上遇到阻碍，也会进入内部督导程序，保障最大限度地
支持到您的问题解决。